Исследования говорят: активное использование генеративного ИИ ассоциируется с прокрастинацией, ухудшением памяти и снижением академической успеваемости.

Многие из нас уже привыкли: нужно написать текст? Вопрос? План? — сразу открываем ИИ. Но именно этот «авто‑ответ» может вытеснять наше собственное мышление, память и критическую оценку. 🏌️

Как не усугубить ситуацию? Попробуй:

1️⃣ Первые 30 минут — без ИИ, только бумага и мозг.

2️⃣ Скептически относись к ответам ИИ — ищи ошибки.

3️⃣ Отказывайся от ИИ в одном важном деле каждую неделю.

4️⃣ Спрашивай себя честно: делает ли ИИ меня умнее или просто быстрее?

ИИ делает вас ленивыми или глупыми?