ИИ делает вас ленивыми или глупыми?

Исследования говорят: активное использование генеративного ИИ ассоциируется с прокрастинацией, ухудшением памяти и снижением академической успеваемости.

Многие из нас уже привыкли: нужно написать текст? Вопрос? План? — сразу открываем ИИ. Но именно этот «авто‑ответ» может вытеснять наше собственное мышление, память и критическую оценку.

Как не усугубить ситуацию? Попробуй:

1 Первые 30 минут — без ИИ, только бумага и мозг.

2 Скептически относись к ответам ИИ — ищи ошибки.

3 Отказывайся от ИИ в одном важном деле каждую неделю.

4 Спрашивай себя честно: делает ли ИИ меня умнее или просто быстрее?